Du 12 au 15 mai 2022, la Team ENE et la station outdoor de Bagnoles de l’Orne Normandie (61) vous accueillent pour un stage d’escrime d’exception afin de préparer au mieux la fin de votre saison sportive.
Profitez d’un stage d’escrime d’exception dans la station outdoor de Bagnoles de l’Orne Normandie, en compagnie de Benoit Fretard, maître d’armes, DEJEPS II, entraîneur de la Team ENE, ancien sportif de haut-niveau à l’épée, et de Nathan Fougy, éducateur APT, entraîneur de la Team ENE, sportif de haut niveau à l’épée (10e FFE).
Ce séjour d’escrime de 4 jours est destiné aux licenciés épéistes adultes de tous niveaux qui souhaitent compléter leur entraînement par un stage escrime. Le séjour sera ponctué d’activités culturelles et sportives dans un cadre convivial et agréable au sein de la station outdoor de Bagnoles de l’Orne Normandie (Orne) tout en bénéficiant des conseils d’entraîneurs professionnels ayant l’expérience du haut niveau.
- Stage adapté au niveau de chacun
- Des clés personnalisées pour sa progression
- Aborder au mieux ses dernières échéances de la saison 2021-2022.
- Les conseils d’un maître d’armes et d’un entraineur de la team ENE
- Un cadre exceptionnel au cœur de la forêt des Andaines
On aime :
Un cadre d’exception
Hébergement et restauration dans un hôtel 2 ou 3 étoiles
Un encadrement personnalisé
Des activités outdoor originales & conviviales
Mon séjour escrime
Jeudi 12 mai
14h : Accueil dans les communs du château
14h30-17h30 : Escrime
19h-20h30 : Buffet du terroir
20h30-21h30 : Conf’escrime
Vendredi 13 mai
Petit-déjeuner à l’hôtel
9h-12h : Escrime
12h30-14h : Déjeuner à l’hôtel
14h30-17h : Activité découverte au choix
19h-20h30 : Buffet du terroir
20h30-21h30 : Conf’escrime
Samedi 14 mai
Petit-déjeuner à l’hôtel
9h-12h : Escrime
12h30-14h : Déjeuner à l’hôtel
14h30-17h : Activité découverte au choix
19h : Soirée libre
Dimanche 15 mai
Petit-déjeuner à l’hôtel
9h-12h : Escrime
12h30-14h : Déjeuner à l’hôtel
14h-15h : Bilan du stage
15h : Fin du stage
- Les séances d’escrime : échauffements collectifs, séances à thèmes, travail de groupes et entrainements individualisés
- Les activités découvertes : balade commentée de la ville, parcours d’orientation, marche nordique archery
- Les conf’escrime (plusieurs thèmes au choix) : nutrition du sportif, outils de programmation de l’entraînement, la préparation mentale ou la préparation physique
Tarifs 2022
| 1 | Stagiaire : 4 jours/3 nuits, par personne | 750€ TTC* |
| 2 | Stagiaire : 4 jours / 3 nuits, par personne | 750€ TTC + 75€ TTC supplément single** |
| 3 | Accompagnant : 4 jours / 3 nuits, par personne | 400€ TTC*** |
Date limite d’inscription pour confirmer le séjour : 28 avril 2022
Le séjour sera validé à partir de 6 personnes inscrites et le groupe ne pourra excéder 25 personnes.
*Le tarif 1 « stagiaire » comprend 3 nuits dans un hôtel 2 ou 3 étoiles (selon disponibilités lors de l’achat du stage) sur la base d’une chambre double, 3 petits-déjeuners, 3 déjeuners et 2 dîners traiteurs (buffet du terroir), 2 conférences sur le thème de l’escrime, 1 activité découverte, 1 activité sportive, 12h d’escrime encadrées par Benoit Fretard et Nathan Fougy.
** Le tarif 2 « stagiaire » comprend 3 nuits dans un hôtel 2 ou 3 étoiles (selon disponibilités lors de l’achat du stage) avec supplément single, 3 petits-déjeuners, 3 déjeuners et 2 dîners traiteurs (buffet du terroir), 2 conférences sur le thème de l’escrime, 1 activité découverte, 1 activité sportive, 12h d’escrime encadrées par Benoit Fretard et Nathan Fougy.
*** Le tarif 3 « accompagnant » comprend 3 nuits dans un hôtel 2 ou 3 étoiles (selon disponibilités lors de l’achat du séjour) sur la base d’une chambre double, 3 petits-déjeuners, 3 déjeuners et 2 dîners traiteurs (buffet du terroir), 2 conférences sur le thème de l’escrime, 1 activité découverte, 1 activité sportive.
Les tarifs 1,2 et 3 ne comprennent pas les dépenses personnelles, les assurances annulation et rapatriement, votre acheminement jusqu’aux divers points de rendez-vous, les divers trajets effectués par les véhicules personnels des participants, la taxe de séjour, les boissons, le dîner du samedi 14/03/2022.
Equipement à prévoir pour les heures d’escrime
- De l’eau en quantité (pensez recyclable, prévoyez votre gourde !)
- Une tenue par jour adaptée à la pratique sportive (t-shirt, short, ,..)
- Une tenue d’escrime aux normes FFE en vigueur
- Des chaussures adaptées à la pratique du sport en salle
- Des chaussures adaptées à la pratique du sport outdoor
- Barres, fruits secs…
Vous pouvez aussi prendre pour le séjour
- Appareil photo – Téléphone
- Pharmacie personnelle
Pensez à adapter cette liste en fonction de vos besoins personnels !
Contacts et adresse utiles
Office de tourisme : Place du marché, 61140 Bagnoles de l’Orne Normandie
02 33 37 85 66
Lieu des séances d’escrime : communs du château – Allée Aloïs Monnet – 61140 Bagnoles de l’Orne (salle sud)